¿Buscando aprobación? ¡Quizás no sea lo mejor!

Disfrutar la mejor calidad de vida posible se hace imposible cuando se apoya la existencia propia en dogmas que se han convertido en muros que encierran y magnifican los ecos de tus pensamientos y de los enunciados de otras personas. Para comprender las posibles consecuencias de los ecos mentales tenemos que tomar en cuenta la necesidad de algunas personas de recibir aprobación de otros. Supe de una súper estrella del deporte que cada vez que bateaba un cuadrangular llegaba al lado de sus compañeros preguntándoles si se había visto bien cuando hizo contacto con la bola, preguntaba con tanta insistencia y tan frecuentemente que llegaba a molestar a sus compañeros de equipo. Son informes que la gente común no espera escuchar de un súper dotado del deporte, nadie podría imaginar que una persona con tales cualidades podría sentirse necesitada de aprobación, pero esas cosas suceden más frecuentemente de lo que pensamos. Ese atleta tan extraordinario terminó metiéndose en problemas con el uso de esteroides, todo porque él no terminaba de aceptar que ya él era lo que un día soñó ser, que nonecesitaba nada más y que la mayoría de sus colegas se habrían conformado con ser la mitad de lo que él era.

Generalmente esa dependencia de otros se adquiere en la infancia, en el hogar, en la escuela, en el sector donde esa persona creció… pero mayormente son los padres y familiares cercanos los que influyen directamente en que una persona, a pesar de sus talentos propios, crea necesitar la aprobación de otros para sentirse algo seguro de que lo ha hecho bien. Inclusive, dicha necesidad adquiere las mismas connotaciones de una adicción, ya que por lo regular, las personas que necesitan la aprobación de otros, tienden a preguntarle a cada vez mayor número de otras personas acerca de la validez o efectividad de sus propias decisiones o acciones. Si esa persona en vez de aprobación recibe un comentario negativo, lo repetirá tantas veces en su mente que en ocasiones corre el riesgo de caer en depresión. No es lo mismo preguntarle a un experto o especialista acerca de un tema sobre el cual no tenemos conocimiento cabal que detener a cualquier compañero de la oficina y cuestionarle acerca de la conveniencia de invertir en la bolsa de valores. Debemos recordar que en los asuntos delicados siempre es recomendable buscar una segunda opinión entre expertos, porque aún los más expertos pueden equivocarse. El detalle aquí es conocerse a uno mismo, confiar en que se está siempre haciendo lo mejor que se puede y que incluso los asuntos que ameriten corrección no necesariamente significa que se han realizado de manera incorrecta sino que podría añardírsele algo más para que esté completo o salga mejor. Si esperas la aprobación de otros quizás nunca la recibas. Confía en Dios, confía en ti y haz que tu vida sea tu mayor aprobación.

Muros mentales que repiten el pensamiento.

Muros mentales que producen ecos.

Si vivimos tantas experiencias diarias que a menudo pasan desapercibidas, ¿Por cuál razón algunas experiencias parecen quedar marcadas en la mente de la gente? Es cierto, algunas personas tienden a ser víctimas de los pensamientos repetitivos. En especial de aquellos que no les agradan o le molestan. ¿Por qué sucede de esa manera? Para entenderlo mejor es recomendable que llamemos  a cada cosa por su nombre o, en su defecto, le designemos uno. Llamaremos “eco” a esos pensamientos insistentemente repetitivos que “parecen” cobrar vida en las mentes de aquellos que así lo han permitido. Así como el pensamiento repetitivo no es más que un recuerdo que carece de valor real, así mismo, dichos recuerdos encuentran muros mentales en el interior de la mente sobre los cuales seguir resonando, rebotando, repitiéndose una y otra vez. 

Humanamente hablando, mucha gente alberga en su mente un gran número de creencias y dogmas infundados, la mayoría de ellos infundidos dentro de sus propios hogares o por amigos cercanos en los cuales dichas personas confían. Esos dogmas o creencias son los muros en los cuales se apoyan las características principales de las personalidades de estos individuos. Estos muros también llevan a cabo la infame labor de limitar la creatividad y energía de esas personas, debido a que fueron socialmente construidos en etapas tempranas de sus vidas o por personas que ejercen cierto tipo de autoridad innegociable en sus existencias. Por ejemplo: si a una mujer le han hecho creer que el hecho de tener unas cuantas libras de más le hace ver fea o le resta parte de sus encantos, si ella realmente lo cree y lo acepta, ese es un muro dentro de su mente que la mantendrá pegada a la pared y apuntándola con el punzante filo de una espada. Si a cualquier compañero de trabajo se le ocurre mencionarle, un día cualquiera, que ella luce como si estuviera ganando peso, aunque esto no sea verdad…¡El cataclismo! Se pasará el día preguntándole a sus amigas si ella se ve más gordita, repitiéndose que no debió dejar de asistir al gimnasio y mirándose al espejo cada vez que tiene una oportunidad de hacerlo. Ese pensamiento será el eco de ese día y quizás de varios más. Este tipo de suceso le ocurre a todas las personas que atesoran los mencionados muros en su mente.

¿Qué hacer en estos casos? Primero: entender que las opiniones de otros no tienen porqué convertirse en tu realidad. Eso incluye tanto a los muros antiguos como a los comentarios que dan vueltas en tu mente. Lo que otros piensan de ti es asunto de ellos. Tu realidad está por encima de todos los pensamientos pasados, incluso los tuyos. Si basas tu vida en pensamientos no verás tu realidad con claridad.

Segundo: Es tiempo de analizar esas viejas creencias y escudriñarlas con sumo cuidado. Aún los adelantos científicos de mayor contundencia en la actualidad pasarán a ser objetos obsoletos mañana. En el mejor de los casos serán modificados para ser adaptados a los tiempos modernos. Así que analiza con cuidado aquello en lo que siempre has creído, verás que muchas de esas creencias no forman parte de la realidad actual.

Y, Tercero: Desentraña la raíz de cada una de tus más profundas convicciones. Descubrir la fuente u origen de dicho dogma, si no es que ya lo sabes, resulta útil en estos casos. Te sorprenderás al darte cuenta de cuan insignificante es la base en la que has apoyado esas creencias. En muchos casos, cuando te hicieron creer que algo era malo o bueno, ni siquiera tenías la madurez mental para decidir si te convenía o no adoptar como tuyas las conclusiones a las que otros llegaron. El objetivo es hacer añicos esos muros e incrementar, al mismo tiempo, tu claridad mental. Si has albergado demasiados muros en tu mente es posible que te sientas aprisionado, limitado, inferior y engañosamente de poco valor. La psicología tradicional llama “complejo” a este tipo de mecanismo mental que provoca a un individuo sentirse afectado por comentarios o sucesos externos que son presentados ante su persona y que han pasado, con el tiempo, a ser parte de su experiencia de vida. En realidad esto es sólo un nombre dado a algo que no existe verdaderamente. Es solamente una creencia que ha adquirido solidez en tu mente debido a la constancia repetitiva a través del tiempo y nada más. Si no le das cabida, así mismo como vino, sin darte cuenta dejará de existir, porque eres tú quien le da importancia a esos muros en los cuales rebotan los ecos mentales. La realidad, la única verdad, es que el universo de posibilidades que tienes en la vida actual sobrepasa infinitamente todo lo que pudieras imaginar en este instante. Si puedes asimilarlo, entonces podrás entender que en tu naturaleza no cabe la opción de vivir encerrado entre muros mentales. El universo es tuyo, vívelo plenamente.